Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

4.3 171 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
8 porcji

Składniki

  • 500 g wody
  • 500 g różyczek kalafiora
  • 500 g różyczek brokułu
  • 4 jajka
  • 150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
    150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
  • 2 żółtka
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 332.9 mg
Białko 14.8 g
Kalorie 994 kJ / 237 kcal
Tłuszcz 17.3 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 5.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...