Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 80 g aceite de oliva
- 150 g de cebolleta en trozos de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento verde en dados de 2 cm
- 500 g de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm
-
2
ramitas de tomillo fresco
lub 1 cucharadita de tomillo seco - 2 de hojas de laurel secas
- 125 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 - 2 cucharadas de vinagre de jerez
- 80 - 100 g de sardinas en aceite, escurridas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 829 kJ / 198 kcal
- Białko
- 5.9 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 420.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 min
Tomates rellenos con sardinillas
30min
Ensalada griega de patata
1óra 10p
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1óra
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min