Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 66 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 733 mg

Białko 17 g

Kalorie 769 kJ / 184 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Puffer! 15 Przepisów
Niemcy

Zeit für Zucchini 18 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55 min

Thunfischpizza quattro stagioni

Thunfischpizza quattro stagioni

1 godz.

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

25 min

Gurken-Lachs-Ragout

Gurken-Lachs-Ragout

30 min

Zucchini-Ricotta-Frittata

Zucchini-Ricotta-Frittata

40 min

Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse

Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse

1 godz.

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30 min

Garnelen-Salat mit Pfirsichen

Garnelen-Salat mit Pfirsichen

1 godz.

Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree

40 min

Erbsenpasta mit Garnelen

Erbsenpasta mit Garnelen

40 min

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

45 min

Oktopus "à Lagareiro"

Oktopus "à Lagareiro"

1 godz. 30 min