
Urządzenia i Akcesoria
Chili con carne
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
12 portions
Składniki
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d'huile d'olive120 g
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d'oignons coupés en deux500 g
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gousses d'ail8
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de viande de bœuf hachée1300 g
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de tomates pelées en dés, en boîte800 g
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d'eau100 g
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de concentré de tomates50 g
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de sucre2 c. à café
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de sel3 c. à café
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de paprika doux2 - 4 c. à café
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d'origan séché2 ½ c. à soupe
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de cumin en poudre1 ½ c. à café
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de poivre de Cayenne, moulu1 - 2 c. à café
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feuilles de laurier, sèches4
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de haricots rouges en boîte égouttés, rincés800 g
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de chocolat noir (opcjonalnie) en morceaux60 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
465 kcal /
1949 kJ
Białko
30 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
1075 mg