Sommerliche Gemüsesuppe

Sommerliche Gemüsesuppe

4.5 122 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 55 min
4 Portionen

Składniki

  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    10 g
  • Wasser
    500 g
  • Tomaten in Stücken
    300 g
  • Kartoffeln in Würfeln (1 cm)
    180 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • gemischtes Gemüse (z. B. Erbsen, grüne Bohnen, Blumenkohlröschen, Möhren, Zucchini, Kohlrabi), in Würfeln (1 cm) bzw. in Stücken (3 cm)
    500 g
  • Sahne
    100 g
  • Minze (opcjonalnie) abgezupft
    1 Zweig
  • Basilikum abgezupft
    4 - 5 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 233 kcal / 975 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 27 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 872 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...