Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1212 kJ / 289 kcal
- Białko
- 33.2 g
- Węglowodany
- 10.5 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 858.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Nuggets de merluza
30 min
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Bastones de merluza
30 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1j
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Lubina con salsa griega
15min
Frittata de carne y verduras
45 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1j
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1j
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 Min