Wersje kompatybilne
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 500 g de patatas peladas, en rodajas de 1,5 cm
- 500 g de ramilletes de coliflor, pequeños
- ½ cucharadita de sal
Vinagreta
- 50 g de cebolleta en trozos
- 25 g de aceitunas verdes sin hueso
- 25 g de pepinillos en vinagre
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre
- ½ cucharadita de sal
- 30 g de maíz en conserva, escurrido
- 1 pimiento rojo en conserva en trozos de 2-3 mm
- 100 g de rúcula
- 6 - 8 tallos de cebollino fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1076 kJ / 257 kcal
- Białko
- 4.3 g
- Węglowodany
- 22.4 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 543.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada campera con naranja
1 Std. 10 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 Min
Ensalada de patata y coliflor
1 Std. 30 Min
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 Min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 Min