Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Verduras
- 200 g de coles de Bruselas congeladas
- 100 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 100 g de judías verdes congeladas
- 100 g de espárragos verdes congelados en trozos
- 100 g de guisantes congelados
- 100 g de champiñones en cuartos
- 4 huevos (envueltos en film transparente)
- 2 dientes de ajo
- 60 g de puerro en rodajas
- 60 g de cebolleta en trozos
- 60 g de zanahoria en trozos
- 30 g de apio en trozos
- 25 g de aceite de oliva
- 30 g de arroz de grano redondo (opcjonalnie)
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
Salsa de sidra
- 50 g de cebolleta
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de sidra natural
- 100 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1289 kJ / 308 kcal
- Białko
- 16.4 g
- Węglowodany
- 18.1 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 548.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Menestra de verduras
40min
Menestra de verduras al estilo de Navarra
1h
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45 min
Habas en salsa de tomate con chalotas caramelizadas
1h
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
30 min
Patatas guisadas con chorizo y langostinos
40min
Menestra de verduras al estilo asturiano (Cocción lenta)
2h 45min
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40min
Borrajas y champiñones en conserva rehogados con beicon
20 min