
Urządzenia i Akcesoria
Insalata di peperoni con tarator alla bulgara
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porzioni
Składniki
Tarator
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30 g di gherigli di noci
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2 - 3 spicchi di aglio
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10 g di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
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250 g di cetrioli pelati a pezzi
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380 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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5 g di succo di limone, spremuto fresco
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50 g di olio di oliva + q.b.
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600 g di peperoni rossi puliti e a listarelle
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
179.3 kcal /
750.5 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
7.9 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
335.3 mg