
Urządzenia i Akcesoria
Insalata di peperoni con tarator alla bulgara
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porzioni
Składniki
Tarator
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di gherigli di noci30 g
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spicchi di aglio2 - 3
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di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.10 g
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di cetrioli pelati a pezzi250 g
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di yogurt greco bianco, non zuccherato380 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di succo di limone, spremuto fresco5 g
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di olio di oliva + q.b.50 g
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di peperoni rossi puliti e a listarelle600 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
179.3 kcal /
750.5 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
7.9 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
335.3 mg