Insalata di peperoni con tarator alla bulgara

Insalata di peperoni con tarator alla bulgara

4.5 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porzioni

Składniki

Tarator
  • di gherigli di noci
    30 g
  • spicchi di aglio
    2 - 3
  • di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    10 g
  • di cetrioli pelati a pezzi
    250 g
  • di yogurt greco bianco, non zuccherato
    380 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di succo di limone, spremuto fresco
    5 g
  • di olio di oliva + q.b.
    50 g
  • di peperoni rossi puliti e a listarelle
    600 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 179.3 kcal / 750.5 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 7.9 g
Błonnik 2.6 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Sód 335.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...