Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di origano secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
- 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 654.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Pollo e insalata tiepida di patate
55 min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1 godz.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min
Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)
55 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Couscous vegetariano
30 min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 min