Urządzenia i Akcesoria
Low Meat Bolognese
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
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Olivenöl20 g
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Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Möhren in Stücken150 g
-
Rinderhackfleisch zerzupft100 g
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Rotwein, trocken150 g
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Wasser und mehr zum Kochen300 g
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Tomatenmark70 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Lorbeerblätter2
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Spaghetti500 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
581 mg
Białko
31 g
Kalorie
3316 kJ /
793 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
9.8 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
125 g
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10 Przepisów
Niemcy
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