Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta

Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta

4.0 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 pezzi

Składniki

  • 50 g di gherigli di noci
  • 90 g di miele
  • 70 g di olio di cocco + q.b.
  • 3 pizzichi di sale
  • 180 g di fiocchi di avena
  • 30 g di semi di chia
  • 75 g di cocco disidratato grattugiato
  • 300 g di yogurt intero
    300 g di yogurt di soia, o yogurt al cocco
  • 50 g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
    50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchi
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 12 foglie di mentuccia
  • 150 g di kiwi a fette (2 mm)

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Kalorie 237.2 kcal / 992.3 kJ
Białko 5.1 g
Tłuszcz 15.3 g
Węglowodany 22.8 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Sód 52.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...