Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagreta
- 70 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 15 g mostarda
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 10 fatias de bacon (130 g aprox.)
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g couves-de-bruxelas cortadas ao meio
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ temperar e pincelar
- 1600 g água
- 50 g vinagre
- 4 ovos
- 300 g abacate cortado em pedaços
- Queijo parmesão em lascas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2025.6 kJ / 484.1 kcal
- Białko
- 13.5 g
- Węglowodany
- 18.1 g
- Tłuszcz
- 41 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.9 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 1241.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Noodles com frango e molho satay
45min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 Min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55 min
Noodles de batata-doce com molho de caju
2 Std.
Bruschetta com pimentos, chouriço e anchovas
1ωρ.
Massa com molho de amendoim vegan
30 λεπτ.
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 λεπτ.
Caril de legumes
1ωρ.
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 λεπτ.
Massa com alho e tomate
55 min