Kokos-Kohl-Suppe

Kokos-Kohl-Suppe

4.8 1.0K ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Schalotte
1
Öl
10 g
gelbe Currypaste
10 - 15 g
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
150 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
80 g
Kokosmilch
250 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 378 kcal / 1582 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 25 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 18 g

Sód 1008 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse

Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse

1 godz. 15 min

Eintopf von Wintergemüsen

Eintopf von Wintergemüsen

1 godz.

Winter-Weißkohlsuppe mit Bratwurstklößchen

Winter-Weißkohlsuppe mit Bratwurstklößchen

1 godz.

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30 min

Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 min

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35 min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 min

Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch

Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch

40 min

Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen

Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen

45 min

Spitzkohl-Curry

Spitzkohl-Curry

35 min

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30 min

Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry

Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry

45 min