Kokos-Kohl-Suppe

Kokos-Kohl-Suppe

4.8 1.3K rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Schalotte
1
Öl
10 g
gelbe Currypaste
10 - 15 g
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
150 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
80 g
Kokosmilch
250 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1008 mg

Białko 7 g

Kalorie 1582 kJ / 378 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 18 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Eintopf von Wintergemüsen

Eintopf von Wintergemüsen

1h

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35min

Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen

Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen

45min

Spitzkohl-Curry

Spitzkohl-Curry

35min

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30min

Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)

Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)

45min

Winter-Weißkohlsuppe mit Bratwurstklößchen

Winter-Weißkohlsuppe mit Bratwurstklößchen

1h

Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry

Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry

45min

Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch

Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch

40min

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40min

Blumenkohl Tikka Masala

Blumenkohl Tikka Masala

35min

Linsen-Tomaten-Suppe

Linsen-Tomaten-Suppe

30min