Kokos-Kohl-Suppe

Kokos-Kohl-Suppe

4.8 1.3K oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Schalotte
1
Öl
10 g
gelbe Currypaste
10 - 15 g
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
150 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
80 g
Kokosmilch
250 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1008 mg

Białko 7 g

Kalorie 1582 kJ / 378 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 18 g

Węglowodany 25 g

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Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

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