Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 500 g di friggitelli, puliti (vedere consigli)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 pezzettino di peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
- sale, a piacere
- pepe nero macinato, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 587 kJ / 140.3 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 5.3 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 2.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15 min
Contorno di melanzane
25 min
Contorno di carciofi alla menta
1h 10 min.
Contorno di agretti
40 min
Contorno di cavolo nero
20 min
Tiella di Gaeta con scarola e olive
2 Std.
Broccoli stufati
40 min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35 min
Contorno di verza
35 min
Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)
30 min
Peperoni insaporiti (400 g)
25 min
Zucchine a bastoncino insaporite (100 g)
15 min