Wersje kompatybilne
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de tomates cherry
- 20 g de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero)
- 3 dientes de ajo con piel
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
- 100 g de aceite de oliva
- 200 g de quinoa en grano
- 750 g de agua
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla roja
- 75 g de pimiento rojo en trozos
- 75 g de pimiento amarillo en trozos
- 100 g de calabacín con piel, en trozos
- 100 g de berenjena con piel, en trozos
- 50 g de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 1 aguacate en rodajas finas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2250.8 kJ / 538 kcal
- Białko
- 10.1 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 35.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 11 g
- Sód
- 660.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Ensalada de quinoa roja
45 min
Milhojas de verduras
1h 30 min
Bol de quinoa con ternera
1h 30 min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1u.
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1u.
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45 min
Boloñesa de avellanas
35min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1u.
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1u. 20min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min