Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g Walnusshälften
- 60 g Mandeln
- 20 g Leinsamen
- 550 g Wasser
- 350 g Süßkartoffeln, in Stücken (2 cm)
- 50 g Zucker
- 80 g Datteln, entsteint
- 1 TL Zimt
- 50 g Mehl
- 3 EL Kakao und etwas mehr zum Bestäuben
- 2 - 3 Prisen Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 725 kJ / 173 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 66 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin-Spice Porridge
15 min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 Std. 40 Min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1h 10min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Baked Oats
45min
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50min
Gefüllte Spinattortillas
1 Std.
Schoko-Hummus
5 Min
Zweierlei Muffins
45min
Baked Apple-Oats
1 Std.
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1h 10min