Herzhafte Baklava

Herzhafte Baklava

3.9 37 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 Portionen

Składniki

Baklava-Sauce

Minze abgezupft
5 Stängel
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Milch
100 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
100 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL

Füllung

Couscous
100 g
Salz
¼ TL
kochendes Wasser zum Übergießen
Walnusshälften
80 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Babyspinat, frisch
250 g
Feta grob zerbröselt
400 g

Baklava und Fertigstellung

Filoteigblätter aus dem Kühlregal
250 g
Ei
1
Sesam
1 EL
Schwarzkümmel-Samen
1 EL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 802 mg

Białko 16 g

Kalorie 2154 kJ / 515 kcal

Tłuszcz 35 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Węglowodany 35 g

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Dostępny w

Soul Food 80 Przepisów
Niemcy

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