Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Croûte
- 115 g de beurre non salé à température ambiante, et un peu plus pour beurrer
- 85 g de cassonade
- 100 g de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 70 g de farine tout usage
- 45 g de flocons de noix de coco non sucrée
Garniture
- 70 - 85 g de sucre selon les goûts
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 500 g d'ananas frais coupé en morceaux
- 45 g de jus de citron
- 2 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucrée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 171.3 kcal / 716.8 kJ
- Białko
- 2.1 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Węglowodany
- 22.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Sód
- 4.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
