Wersje kompatybilne
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 morceau de curcuma frais, pelé (3 cm)
- 1 morceau de gingembre frais, pelé (3-5 cm)
- 300 g d'eau de coco
- 200 g d'eau
- 300 g de papaye, la pulpe uniquement
- 15 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 10 g de graines de chia
- 4 c. à café de papaye, les graines uniquement
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 27.9 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.2 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 176.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie doré aux fruits
10 Min
Brownies de patates douces
1 Std.
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1 Std. 20 Min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 Min
Boisson d’ananas à la cannelle
35min
Vinaigrette épicée à l’ananas
5 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
Brak ocen
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 Std.
Riz brun végétarien
40min
Smoothie déjeuner
5 min