Urządzenia i Akcesoria
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 stuks
Składniki
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 stuk
Sód
52.1 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost uw immuniteit
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1 godz.
Saltimbocca met groenten en risotto Milanese
Brak ocen
Gegrilde octopus met aardappelen
2 godz. 45 min
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Brak ocen
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55 min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 min
Mediterrane visschotel
1 godz. 30 min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Knapperige granola
2 godz.
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min