Urządzenia i Akcesoria
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opcjonalnie) gehakt, als garnituur2 tl
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pompoenrisotto met spek
25 min
Vegan Bolognese
50 min
Tomaat en Chili jam
1 godz. 15 min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 min
Vegetarische chili
35 min
Groentensaus voor pasta
40 min
Boekweit met champignons
25 min
Paella met kidneybonen
55 min
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40 min
Moussaka met linzen
2 godz. 20 min
Chili non Carne
1 godz.
Ijs van chocolademousse
3 godz.