Urządzenia i Akcesoria
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opcjonalnie) gehakt, als garnituur2 tl
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegetarische Wellington
2 godz. 10 min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 godz. 30 min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Yoghurtijs met mango
12 godz.
Geroerbakte noedels met groenten
30 min
Gemarineerde paprika's
55 min
Bloemkool korma
2 godz. 20 min
Boekweit met champignons
25 min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Zweedse worteltaart
2 godz.
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 min