Urządzenia i Akcesoria
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opcjonalnie) gehakt, als garnituur2 tl
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegetarische chili
35min
Soba noodle mee goreng
40min
Groentensaus voor pasta
40min
Balletjes met aubergines
1h
Paella met kidneybonen
55min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Gestoomde chocoladecake met slagroom
1h 10min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Chili non Carne
1h
Pompoenrisotto met spek
25min