Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 48.4 kcal / 202.6 kJ
- Białko
- 2 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Węglowodany
- 6.3 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Sód
- 122.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Pikle z krojonej cukinii (TM6)
48 godz. 25 min
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1 godz. 10 min
Przecier pomidorowy (passata) z bazylią i czosnkiem
1 godz. 15 min
Ketchup z dyni
40 min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 godz. 10 min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1 godz.
Ketchup z cukinii
1 godz.
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 min
Pasztet z selera
2 godz.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min