Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 393 mg

Białko 15.7 g

Kalorie 975.7 kJ / 233.2 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pesto de espinafres e amêndoa

5min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Feijão de óleo de palma

20min

Pico de gallo

5min

Crumpets com manteiga de mel

1h 15min

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Ninguna valoración

Frango com quiabo

50min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Frango com sésamo caramelizado

40min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1h

Pão de banana e cacau

30min

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1h 15min