Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (opcjonalnie)
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 748.3 mg

Białko 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 35.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada fria de favas

30 min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1 godz. 30 min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1 godz. 10 min

Guisado de feijão fumegante

30 min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45 min

Creme da rama do alho-francês

40 min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 min

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Salada de omelete grega

35 min