Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g cebola
- 1 dente de alho
-
10
g coentros
lub 10 g salsa - 250 g peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
- 15 g flocos de aveia
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- ¾ c. chá de paprika
- 500 g água
- 200 g abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 150 g batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g leite
-
¾
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub ½ cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de caril em pó
- ½ c. chá de goma de alfarroba (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1801.2 kJ / 430.5 kcal
- Białko
- 38.2 g
- Węglowodany
- 35.5 g
- Tłuszcz
- 15.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 748.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mac & cheese com queijo cheddar vegan
3 Std.
Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã
1u. 30min
Salmão com batata e curgete - TM5
1u. 15min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Noodles com peru e molho de ameixa
2u. 5min
Peru de Natal com frutos secos
1u. 30min
Bife com couve e massa chinesa
55 min
Arroz de salmonete
1h 45 min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Noodles de cenoura com bolonhesa
35 min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1h 45 min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h