Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (opcjonalnie)
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 748.3 mg

Białko 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 35.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1 godz.

Muffins de batata-doce com noz

1 godz.

Massa com abóbora e couve kale

45 min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45 min

Empadão de peru com batata-doce

1 godz. 50 min

Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados

1 godz.

Empadão de peru

1 godz. 55 min

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1 godz.

Empadão de frango com duas batatas

1 godz. 10 min

Tiras de peru com molho cremoso

45 min