Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 doses

Składniki

salsa só as folhas
5 g
dente de alho
1
casca de limão só a parte amarela
4 tiras de
azeite
15 g
água
1230 g
sal
2 c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele
2
arroz
100 g
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
30 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2488.1 mg

Białko 46.9 g

Kalorie 2070.3 kJ / 494.8 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 52.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1 godz. 40 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 min

Arroz com creme de grão-de-bico

40 min

Pernas de frango ao sal com batatas picantes

1 godz. 20 min

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20 min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 min

Folhados de cogumelos

40 min

Penne com alcachofra e tomate

1 godz. 5 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min