Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 15 g salsa, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 ramos de tomilho, só as folhas
- 10 g azeite
- 200 g lombinho de porco cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 400 g tomate em pedaços
- 40 g concentrado de tomate
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 10 g molho inglês
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 200 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 150 g pimento amarelo cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g queijo-creme magro
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1659 kJ / 396 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 9.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Carne de vaca estufada com gnocchi
1h 30min
Salada de batata com atum e ovo
40 Min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30min
Frango à caçador
2 godz. 45 min
Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto
1 Std.
Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
1 Std.
Arroz com tiras de carne e pimento vermelho
45 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1h 30min
Frango de cebolada à angolana
30min
Frango assado com legumes
1 Std. 10 Min