Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 lima (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- Tabasco® vermelho q.b.
- 250 g miolo de camarão
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 c. chá de orégãos
- 4 folhas de manjericão
- 1 c. chá de folhas de tomilho-limão
- 900 g água
- 300 g arroz carolino
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
lub 1 cubo de caldo de peixe - 150 g espinafres baby
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1357.2 kJ / 324.4 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 43.6 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 882.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20 min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Fusilli com frango no forno
35min
Empadão de peru
1 Std. 55 Min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min