Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

2 doses

Składniki

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 994.8 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 11.9 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35 min

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

35 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Tabule com bulgur

30 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 min

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min