Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

2 doses

Składniki

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 994.8 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 11.9 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tabule com bulgur

30 min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 min

Feta vegan em azeite e ervas

1 godz. 10 min

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1 godz. 25 min

Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

2 godz.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Bowl de cogumelos vegan

1 godz. 20 min

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2 godz. 15 min

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1 godz. 10 min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2 godz. 15 min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 godz. 30 min