Przejdź do głównej treści Szukaj
Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous
4.5 20 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • vinegar
    20 g
  • soy sauce
    1 tbsp
  • tomato purée (concentrated)
    20 g
  • sugar
    15 g
  • olive oil
    40 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt
    2 tsp
  • chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
    4
  • fresh rosemary
    2 sprigs
  • carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
    700 g
  • water
    1000 g
  • onions halved
    50 g
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • garlic clove
    1
  • couscous
    300 g
  • mint leaves finely cut
    20 g
  • plain yoghurt, 3.5% fat
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1635.6 mg
Białko 53 g
Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Błonnik 9.9 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 84.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

4.8(4)

35 min

Miso soup, Sake seafood with rice

3.5(2)

1 godz. 5 min

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

4.7(3)

45 min

IDB2024

5.0(1)

2 godz.

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

4.5(4)

1 godz. 5 min

Thai-style prawn broth, Spicy apples

4.7(3)

1 godz. 15 min

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

4.0(1)

1 godz. 40 min

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

4.0(2)

1 godz.

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

4.8(28)

50 min

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

4.4(18)

1 godz. 25 min

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

4.3(37)

45 min

Demo Recipe - Isaac

4.9(9)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie