Przejdź do głównej treści Szukaj
Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous
4.5 20 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • vinegar
    20 g
  • soy sauce
    1 tbsp
  • tomato purée (concentrated)
    20 g
  • sugar
    15 g
  • olive oil
    40 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt
    2 tsp
  • chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
    4
  • fresh rosemary
    2 sprigs
  • carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
    700 g
  • water
    1000 g
  • onions halved
    50 g
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • garlic clove
    1
  • couscous
    300 g
  • mint leaves finely cut
    20 g
  • plain yoghurt, 3.5% fat
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1635.6 mg
Białko 53 g
Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Błonnik 9.9 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 84.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lemon Rosemary Chicken and Rice

4.2(138)

55 min

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

4.2(174)

1 godz. 5 min

Garlic mushrooms

4.8(102)

20 min

Popcorn Prawns with Vegan Aioli and Cocktail Sauce

3.0(4)

45 min

Lemon grass beef salad

3.7(3)

30 min

Ayam Goreng Kunyit (Stir Fried Chicken with Turmeric)

3.7(27)

15 min

Patty Melt

4.4(9)

1 godz. 5 min

Garlic, olive oil and chilli spaghetti

4.3(103)

30 min

Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo

4.3(13)

1 godz. 15 min

Chili Oil Noodles with Shrimp

4.3(34)

30 min

Gochujang Ramen Noodles

4.2(109)

30 min

Daging Kicap Meletup (Spicy Soy Beef)

4.9(75)

45 min