Poi

Poi

3.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 26.4 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 447 kJ / 106.8 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hawaiian Delights 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

New England Clam Boil

55min

Coconut and Papaya Popsicles

4h 10min

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45min

Sautéed Cauliflower

25min

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50min

Cream of Crab Soup

45min

Rise and Shine Juice

10min

Green Glow Cucumber-Pear Juice

5min

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1h

Sweet and Spicy Chicken Wings

1h 40min

Chicken with Spiced Tangerine Sauce

1h 25min

Blueberry Swirl Cheesecake

8h 55min