Poi

Poi

3.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 26.4 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 447 kJ / 106.8 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hawaiian Delights 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chai Tea

15 min

Frozen Yogurt Bark (TM7/6)

6 godz. 10 min

Steamed Sweet Cornbread

1 godz. 10 min

Coconut and Papaya Popsicles

4 godz. 10 min

Crown Roast of Lamb

1 godz. 40 min

Beef Adobo

6 godz. 20 min

Digestive Bliss

5 min

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1 godz.

Sautéed Cauliflower

25 min

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40 min

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50 min

Chicken with Spiced Tangerine Sauce

1 godz. 25 min