
Urządzenia i Akcesoria
Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
large eggs cold4
-
water divided, plus extra to fill to 1 liter mark36 ½ oz
-
cremini mushrooms sliced5 oz
-
fresh shiitake mushrooms sliced5 oz
-
unsalted butter cold, in 1 cube1 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
Swiss chard sliced into ribbons (approx. ½ in.)3 oz
-
soy sauce½ oz
-
old fashioned rolled oats7 oz
-
vegetable stock32 oz
-
salt to taste1 pinch
-
vinegar2 oz
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
384 kcal /
1607 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
41 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Sód
891 mg