Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 25 min

6 Gläser

Składniki

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Sód 39 mg

Białko 9 g

Kalorie 1323 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 13.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green! 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

50 min

Bratapfel-Karamell-Smoothie

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55 min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 min

Veganer Vanille-Mandel-Shake

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6 godz. 10 min

Limetten-Joghurt-Kuchen aus dem Varoma®

Limetten-Joghurt-Kuchen aus dem Varoma®

2 godz. 15 min

Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen

Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen

1 godz. 5 min

Ingwer-Chili-Balls

Ingwer-Chili-Balls

45 min

Golden Milk Eis

Golden Milk Eis

5 min

Avocado-Gurken-Salat

Avocado-Gurken-Salat

20 min

Mitternachtssuppe mit Lachs

Mitternachtssuppe mit Lachs

45 min

Brokkolisalat mit Goji Beeren

Brokkolisalat mit Goji Beeren

10 min