![Green-Ananas-Kickstarter Green-Ananas-Kickstarter](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/00556916-4115-4bdf-b3f9-7c3080d1afd7/Derivates/d4ce9147-3385-41ab-a305-d9c0015c77b2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Ananas, frisch, in Stücken
-
200
g Grünkohl, gehackt (siehe Tipp)
lub 200 g Grünkohl,TK, aufgetaut, ausgedrückt - 200 g Wasser (siehe Tipp)
- 200 g Kokosmilch
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 790 kJ / 189 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 24 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Green Powersmoothie
5min
Sellerie-Shot
5min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min
Gemüse-Shake
5min
Gurken-Koriander-Booster
10 Min
Mango-Kurkuma-Smoothie
5min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10 Min
Frühstücks-Drink
10 Min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Mango-Kurkuma-Shake
5min
Waldorf-Shake
10 Min