Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

3.7 11 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 824 mg

Białko 5 g

Kalorie 721 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

1h 10min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1h

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

40min

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

40min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45min

Waldorf-Shake

10min

Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip

1h 10min

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

20min

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

45min

Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi

35min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min

Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing

45min