![Frühstücks-Drink Frühstücks-Drink](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ecfaa1aac70aed6b9f837046c8b477ce/Derivates/be67ad4f513a80869cb564ac52786efc546455a5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Ananas, TK, in Stücken (2-3 cm)
- 120 g Avocado, in Stücken
- 40 g Fenchel, in Stücken
- 50 g Salatgurke, in Stücken
- 350 g Kokoswasser, kalt
- 200 g Wasser, kalt
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Babyspinat, frisch
- 1 Limette, geschält, geviertelt
- 200 g Eiswürfel
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 561 kJ / 134 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 11 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Healthy Freakshake
10p
Mango-Erdbeer-Shake
5p
Melonen-Gurken-Sour (Mocktail)
10p
Mango-Kurkuma-Shake
5p
Green-Ananas-Kickstarter
5p
Mango-Kurkuma-Smoothie
5p
Chai-Latte-Shake
10p
Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot
5p
Ayurvedische Tomatensuppe
30p
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10p
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10p
Avocado-Kiwi-Bowl
10p