Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 93 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

850 g

Składniki

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 850 g

Sód 3627.5 mg

Białko 32 g

Kalorie 5745 kJ / 1373 kcal

Tłuszcz 94.1 g

Błonnik 32.2 g

Tłuszcz nasycony 12.6 g

Węglowodany 113.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Porridge vegano

15 min

Muesli

1 godz.

Pesto de tomates secos

5 min

Paté de champiñones y pipas de girasol

30 min

Bao buns de coco con pollo hoisin

40 min

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35 min

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45 min

Trufas de dátiles y frutos secos

20 min

Dip de garbanzo y zanahoria

15 min

Tortitas de garbanzo con hummus

20 min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 godz.

Poke de quinoa y seitán

1 godz.