Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.3 95 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

850 g

Składniki

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 850 g

Sód 3627.5 mg

Białko 32 g

Kalorie 5745 kJ / 1373 kcal

Tłuszcz 94.1 g

Błonnik 32.2 g

Tłuszcz nasycony 12.6 g

Węglowodany 113.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Polenta con boloñesa de pollo

45min

Pan de semillas rico en proteínas

9u.

Brownies de espinaca y queso feta

1u. 15min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1u.

Paté de champiñones y pipas de girasol

30min

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1u. 20min

Risotto con calabaza y roquefort

45min

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2u.

Malfatti de espinacas con setas

40min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Quiche integral de espinacas y jamón

2u.