Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
lub 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1700 kJ / 406 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 31.2 g
- Tłuszcz
- 30.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 0.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Quiche de calabaza y queso feta
2 Std. 20 Min
Tarta integral de cebollas
1h 10min
Quiche de atún en conserva con aceitunas verdes
45min
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Pascualina
1 godz. 45 min
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1h
Tarta salada de puerros
1h 10min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Quiche de cebolla
1h