Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.4 128 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz.

6 raciones

Składniki

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 0.5 mg

Białko 9 g

Kalorie 1700 kJ / 406 kcal

Tłuszcz 30.7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Dip de garbanzo y zanahoria

15 min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 godz.

Risotto al azafrán con vieiras

30 min

Pan de semillas rico en proteínas

9 godz.

Quiche de puerro y queso

1 godz. 45 min

Brownies de espinaca y queso feta

1 godz. 15 min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 godz.

Trío de dips

45 min

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45 min

Carrot cake cookies

35 min

Malfatti de espinacas con setas

40 min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1 godz.