Urządzenia i Akcesoria
Arroz de salmão e cogumelos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Składniki
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento de qualquer cor, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (opcjonalnie)1 c. chá de
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sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
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1 cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro (ver dica)1 c. chá de
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arroz carolino200 g
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salmão s/ pele e s/ espinhas cortado em pedaços (2-3 cm)250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1143.2 mg
Białko
23.2 g
Kalorie
1968.9 kJ /
470.6 kcal
Tłuszcz
14.9 g
Błonnik
11.1 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
68.3 g
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