Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g quinoa
- 480 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp salt (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 32.1 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 6.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1 Std. 40 Min
Basic Quinoa
35 min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Matzah
30 min
Porridge with fresh fruit
15 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 Min
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1 Std.
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
1 Std. 40 Min
Sweet Potato Pizza
1h 5 min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 Min
Slow-cooked Haricot Beans
14h 40 phút
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 min