Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 6 medium eggs
- 2 Tbsp double cream
- 2 spring onions, cut in pieces (approx. 30 g)
- ½ tsp dried parsley
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 Tbsp olive oil
- 6 slices bacon, cut into 1 cm strips
- 80 g fresh spinach
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 930 kJ / 224 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 0.4 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
Alternatywne przepisy
Veggie Rolls
45 Min
Chicken Keto Taquitos
55min
Paleo Lasagne
55min
Salmon Burger
2sa 20 dk
Low Carb Lasagne
1h 30min
Devilled Chicken with Coleslaw
1h 45min
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45 Min
Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)
2h 30min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 Std.
Mini Vegetable Frittatas
35min
Chicken and Spinach Lasagne
1h 15min
Broccoli and Bacon Tarts
45 Min