
Urządzenia i Akcesoria
Low Carb Breakfast Frittata
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)80 g
-
medium eggs6
-
double cream2 Tbsp
-
spring onions cut in pieces (approx. 30 g)2
-
dried parsley½ tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
olive oil1 Tbsp
-
bacon cut into 1 cm strips6 slices
-
fresh spinach80 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
224 kcal /
930 kJ
Białko
15.8 g
Tłuszcz
17.4 g
Węglowodany
0.4 g