Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 6 medium eggs
- 2 Tbsp double cream
- 2 spring onions, cut in pieces (approx. 30 g)
- ½ tsp dried parsley
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 Tbsp olive oil
- 6 slices bacon, cut into 1 cm strips
- 80 g fresh spinach
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 930 kJ / 224 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 0.4 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
Alternatywne przepisy
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Cheeseburger Quiche
50min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 min
Tomato Basil Chicken Quiche
1 Std.
Warm Turkey and Green Bean Salad
35min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 Std.
Chicken and Spinach Lasagne
1 Std. 15 Min
Devilled Chicken with Coleslaw
1h 45min
Low Carb Lasagne
1 Std. 30 Min
Broccoli and Bacon Tarts
45min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30min
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 Min