Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 644 kJ / 155 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Sód
- 52 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Smoothie Pancakes
45 分钟
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15min
Apple Pancakes
30min
Low Carb Breakfast Frittata
40 分钟
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Sweet Potato Pizza
1h 5min
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1小时
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Mexican Quinoa Salad
30min
Chocolate Chia Pudding
10min
Basic Green Smoothie
5 分钟