Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 644 kJ / 155 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Sód
- 52 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Turmeric Latte
10min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30 min
Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars
2 godz. 55 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15min
Four Seed Power Smoothie
5min
Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)
15 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Spirulina Smoothie
5min
Chocolate Chia Pudding
10min