Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

3.0 905 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen

Składniki

  • Brokkoliröschen
    350 g
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • körniger Frischkäse
    200 g
  • Eier
    2
  • Wasser
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Schinken, gekocht
    100 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Muskat
    ½ TL
  • Harzer Roller in dünnen Scheiben
    100 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 410 kcal / 1715 kJ
Białko 54 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 15 g
Błonnik 7.7 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 2480 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...