
Urządzenia i Akcesoria
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen
Składniki
-
Brokkoliröschen350 g
-
rote Paprika in Stücken1
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert2
-
körniger Frischkäse200 g
-
Eier2
-
Wasser50 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Schinken, gekocht100 g
-
Pfeffer½ TL
-
Salz½ TL
-
Muskat½ TL
-
Harzer Roller in dünnen Scheiben100 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
410 kcal /
1715 kJ
Białko
54 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
15 g
Błonnik
7.7 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Sód
2480 mg