Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 piezas

Składniki

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pieza

Sód 104.5 mg

Białko 15.2 g

Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mundo Thermomix XI 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Albóndigas al cilantro con calabacitas

50 min

Fideos de espirulina con verduras de verano

1 godz. 45 min

Sopa de coliflor y garbanzos

50 min

Cremoso de mango

10 min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min

Ensalada de sobras de pollo y kimchi

15 min

Chile en nogada vegetariano

25 min

Poke bowl alto en proteínas

1 godz.

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 min

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min