Urządzenia i Akcesoria
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porties
Składniki
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
2206.6 mg
Białko
43.7 g
Kalorie
2396.7 kJ /
572.8 kcal
Tłuszcz
17.7 g
Błonnik
8.4 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
61.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vis
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Brak ocen
Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus
Brak ocen
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 min
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45 min
Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen
1 godz. 35 min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45 min
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 godz. 30 min
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Brak ocen
Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse
Brak ocen
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 min