Przejdź do głównej treści Szukaj
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 24 g
Kalorie 919 kJ / 578 kcal
Tłuszcz 32 g
Błonnik 8.8 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mood Boosters 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti met tomatensaus en champignons

4.3(3)

30 min

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Brak ocen

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Brak ocen

Poke bowl met gemarineerde zalm

5.0(1)

35 min

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Brak ocen

Chicago deep dish-pizza

4.5(2)

1 godz. 35 min

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Brak ocen

Lams- en Quinoastoofpot

Brak ocen

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 min

Pistache Kunafa Brownie

5.0(2)

3 godz.

Piña Colada sorbet

4.7(6)

30 min

Tiramisu Smoothie

5.0(4)

5 min