Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bowl de atún y aguacate
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 porciones
Składniki
Salsa Ponzu
-
60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
45 g de salsa de soya
-
30 g de vinagre de arroz
-
2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
-
240 g de arroz jazmín
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal
-
30 g de vinagre de arroz
-
1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480 g de tofu extra firme, en cubos480 g de atún fresco en cubos
-
2 cditas de ajonjolí tostado
-
100 g de cebolla blanca en rebanadas
-
120 g de ensalada mixta p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
-
1 aguacate en rebanadas
-
60 g de pepino en cubos
-
60 g de mango en rebanadas
-
alga nori en julianas, para decorar
-
jengibre encurtido para decorar, (opcional)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
1241 mg
Białko
36 g
Kalorie
2033 kJ /
486 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
55 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
BOWLS DE PROTEÍNA
8 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1 godz.
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Entomatadas de pollo
40 min
Bowl de pollo Shawarma
1 godz.
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 godz. 50 min
Pescado agridulce con arroz TM6
1 godz. 5 min
Pasta con pesto y pollo
45 min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min