Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 969 mg

Białko 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX IX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopa de pollo de invierno

1 godz.

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40 min

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 min

Escalopas de pavo al vapor

25 min

Estofado de pollo TM6

2 godz. 15 min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20 min

Pasta con pollo y verduras al vapor

50 min

Lentejas

1 godz. 30 min

Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

35 min

Tortellinis de pollo

35 min

Sopa de pollo con verduras

40 min

Albóndigas (Soutzoukakia) con arroz rojo

1 godz.