Urządzenia i Akcesoria
1-2-3 wrapa jesz Ty!
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 sztuk
Składniki
-
80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
-
60 g migdałów, blanszowanych
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
30 g syropu klonowego
-
30 g wody
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego1 szczypta kardamonu, mielonego
-
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych6 tortilli pszennych
-
12 liści sałaty np. karbowanej
-
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
993.6 mg
Białko
21.4 g
Kalorie
2165.5 kJ /
518 kcal
Tłuszcz
31.9 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
13 g
Węglowodany
38.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45 min
Lizaki z suszonymi truskawkami
40 min
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1 godz.
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 min
Piłkarska lasagne
2 godz. 30 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Wrapy do łapy
1 godz. 10 min
Batoniki na dobre wyniki
3 godz. 30 min
Banany w czekoladzie
1 godz.
Piernikowy pudding chia
3 godz. 10 min