![Carrot Oat Energy Balls Carrot Oat Energy Balls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b288adf-1647-4d04-b0ec-a781aaf94798/Derivates/0758830b-32da-476b-9b5b-2100a6947b3a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g toasted hazelnuts
lub almonds, toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples, unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots, unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
lub dried cranberries -
15
g agave syrup (opcjonalnie)
lub honey (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.2 mg
Alternatywne przepisy
Turmeric and Coconut Bites
45 Min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 min
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min